La acupuntura para el dolor de rodilla ha demostrado ser una solución eficaz. En este artículo veremos los puntos recomendados, los síndromes relacionados e incluso los componentes emocionales del dolor de rodilla.
La rodilla es una articulación esencial que nos permite movernos libremente y mantener el equilibrio. Sin embargo, es susceptible a lesiones y desgaste, especialmente con el paso de los años. El dolor de rodilla es un problema común que puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. Veamos lo que la acupuntura para el dolor de rodilla puede ofrecernos.
Tabla de contenidos
Causas del dolor de rodillas
Lesiones de rodilla
Las lesiones de rodilla son una causa común de dolor. Estas pueden incluir desgarros de ligamentos y tendones, fracturas de la rótula, desgarros de menisco, luxaciones de la rótula y lesiones por desgaste o inflamación. Los deportistas, en particular, son propensos a este tipo de lesiones debido al estrés continuo en sus articulaciones.
Artritis y artrosis en la rodilla
La artritis y la artrosis son enfermedades frecuentes que pueden causar dolor de rodilla. La artritis se caracteriza por la inflamación de la articulación, mientras que la artrosis es una enfermedad degenerativa que desgasta la almohadilla amortiguadora de la articulación, provocando el doloroso roce de los huesos.
Bursitis
La bursitis es una inflamación de las bolsas que amortiguan la rodilla. Estas bolsas, llamadas bursas, pueden inflamarse debido a lesiones o estrés repetitivo, causando dolor y limitando la movilidad.
Tendinitis
La tendinitis es una inflamación del tendón, que puede ser causada por el uso excesivo o la tensión en la rodilla. Los tendones son bandas de tejido que conectan los músculos con los huesos, y cuando se inflaman, pueden causar dolor y dificultad para mover la rodilla.
Gota
La gota es una forma de artritis que suele afectar la rodilla. Se produce cuando se acumulan cristales de ácido úrico en las articulaciones, causando episodios de dolor severo y hinchazón.
La acupuntura para el dolor de rodilla
¿Cómo funciona la acupuntura para el dolor de rodilla?
La acupuntura puede aliviar la rigidez de la rodilla y tiene un efecto analgésico que ayuda a mitigar el dolor. Además, puede ser combinada con otras técnicas, como el masaje Tui-Na, ventosas, la moxibustión y auriculopuntura entre otras, para potenciar los resultados.
Puntos acupuntura rodilla
Acupuntura clásica para el dolor de rodilla
En la acupuntura clásica, algunos puntos comúnmente recomendados para el dolor de rodilla incluye:
- E36 Zusanli: se encuentra a unos cuatro dedos por debajo de la rótula, justo fuera del hueso de la espinilla
- E35 Dubi: este punto se encuentra en la depresión lateral a la patela cuando la rodilla está flexionada
- B10 Xuehai: se localiza a 2 cun por encima de la meseta medial de la tibia
- H2 Xingjian: en el dorso del pie, a medio cun proximal a la membrana interdigital de primer y segundo dedo
- EX-LE5 Xiyan: este punto se refiere a dos puntos que se encuentran en la depresión cuando la rodilla está flexionada, en lo que se conoce como los «ojos de la rodilla»
- EX-LE2 Heding: se encuentra en el centro de la parte superior de la rótula
Acupuntura Tung para el dolor de rodilla
En la acupuntura Tung, algunos puntos frecuentemente utilizados para el dolor de rodilla incluye:
- Huo Zhu 66.04: este punto se utiliza a menudo para el dolor de rodilla.
- Xin Xi 11.09: este punto, cuyo nombre se traduce como «Corazón-Rodilla», es un punto importante en la acupuntura Tung para el dolor y/o la inflamación de las rodillas, así como la debilidad de las rodillas
- Jian Zhong 44.06: en el centro del hombro, 2,5 cun distal a IG15. Este punto era de los que más utilizaba Master Tung para el dolor de las rodillas
Se pueden combinar los puntos acupuntura rodilla del sistema de acupuntura clásica y de Tung.
Síndromes de acupuntura más comunes que se relacionan con el dolor de rodillas
Insuficiencia de Riñón
La insuficiencia de Riñón es un síndrome que se puede manifestar con dolor de rodillas. Según la medicina tradicional china, si tus riñones no están funcionando bien, podrías sentir dolor en las rodillas. Los riñones son importantes porque que proporcionan la energía vital y esencia del cuerpo.
Cuando hay una insuficiencia de Riñón, puede haber debilidad y dolor en las rodillas, entre otros síntomas. Este síndrome puede ser de dos tipos: insuficiencia de Riñón Yin y insuficiencia de Riñón Yang. Ambos pueden manifestarse con dolor lumbar y de rodillas, pero cada uno tiene otros síntomas específicos.
Estancamiento de Qi y Sangre
Según la medicina tradicional china, si la energía vital y la sangre en tu cuerpo no fluyen correctamente, podrías sentir dolor en las rodillas. La energía vital y la sangre son importantes porque dan vida y nutren tu cuerpo. Cuando el Qi y la Sangre se estancan, puede haber dolor, hinchazón y limitación de movimiento.
Invasión de Viento, Frío y Humedad
Este problema ocurre cuando climas como el viento, el frío y la humedad afectan tus articulaciones y causan dolor en las rodillas. Los síntomas pueden variar dependiendo del factor patógeno dominante.
Sindrome Bi Obstructivo
Este síndrome se produce por desequilibrios internos en el cuerpo, aunque factores externos como el clima también pueden influir. Está relacionado con problemas reumáticos.
Evidencia clínica de la efectividad de la acupuntura en el tratamiento del dolor de rodillas
Numerosos estudios clínicos han demostrado la efectividad del tratamiento con acupuntura para el dolor de rodilla:
- Acupuncture for chronic pain: individual patient data meta-analysis: este meta-análisis de 2012 publicado en «Archives of Internal Medicine» encontró que la acupuntura es efectiva para el tratamiento del dolor crónico, incluyendo el dolor de rodilla.
- Efectividad de la acupuntura en el tratamiento del dolor en la artrosis de rodilla: este estudio llevado a cabo por Elsevier, muestra una evidencia moderada de efectividad de la acupuntura añadida a un tratamiento convencional para el dolor de artrosis de la rodilla.
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Aspecto emocional del dolor de la rodilla
En la medicina tradicional china (MTC), se cree que las emociones pueden tener un impacto significativo en la salud física. Según la MTC, cada órgano está asociado con una emoción específica y el desequilibrio emocional puede causar enfermedades en los órganos correspondientes.
En el caso del dolor de rodilla, se asocia comúnmente con los riñones según la MTC. Los riñones están asociados con el miedo y la ansiedad. Por lo tanto, si una persona experimenta miedo o ansiedad crónica, esto podría manifestarse como un problema en los riñones, lo que podría llevar a problemas en las rodillas.
Además, las rodillas se asocian a menudo con el orgullo y el ego en algunas interpretaciones psicosomáticas. Por lo tanto, el dolor de rodilla podría estar relacionado con problemas de orgullo o dificultades para «ceder» o «doblegarse» en situaciones de la vida. Esto se relaciona con falta de flexibilidad, que es una de las virtudes de la madera, por lo que un desequilibrio energético de Hígado podría estar detrás del dolor de rodillas, aún más entendiendo su relación con los tendones y ligamentos.
Aunque los desequilibrios de Riñón e Hígado no son los únicos que pueden afectar a las rodillas, esta es la razón por la que en varias ocasiones suelen incluirse puntos de Hígado y/o Riñón en la acupuntura para el dolor de rodilla.
